Quel est le meilleur livre de naturopathie ?

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Bonjour à tous, aujourd’hui on vous propose de découvrir une médecine douce et naturelle à travers notre sélection des meilleurs livres de naturopathie.

Aline

La naturopathie est une médecine douce et naturelle alternative,non traditionnelle, qui cherche à déceler et soigner les causes du mal plutôt que ses symptômes et à rééquilibrer le corps de sorte qu’il puisse s’entretenir seul au mieux de ses fonctions. La naturopathie concerne l’ hygiène de vie générale du patient et fait appel à l’aromathérapie, l’acupression, la phytothérapie,l’alimentation, l’exercice physique, etc. Pour tout savoir des bienfaits de la naturopathie, comprendre son fonctionnement et comment en tirer partie au quotidien, découvrez notre sélection des meilleurs livres de naturopathie.

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Les origines et les principes fondamentaux de la naturopathie

La médecine moderne, en dépit de ses exploits, reste relativement récente… la naturopathie, elle, remonte de source traçable à 400avant JC environ. C’est dire s’il s’agit d’une pratique ancestrale ! Le philosophe grec Hippocrate, considéré comme le père de la médecine traditionnel, pensait en effet qu’il fallait considérer chaque personne dans son ensemble, physiquement comme moralement, pour identifier la cause de son mal et la soigner efficacement. On est bien loin de la façon dont la médecine traditionnelle fonctionne, même si de nombreux médecins aujourd’hui prennent en compte l’aspect psychologique du patient et ne cherchent pas seulement à traiter les symptômes du mal, mais bien les causes.

Par ailleurs,  et comme son nom le laisse entendre, la naturopathie tire son pouvoir de guérison de la nature, qui aurait la capacité innée de guérir. Le terme »naturopathie » a d’ailleurs été créé à partir du mot »natura » (racine latine pour « la naissance ») et »pathos » (racine grecque pour « la souffrance »), afin de suggérer une forme de « guérison naturelle ». En 400 avant JC,évidemment, la nature est la seule ressource sur laquelle on puisse s’appuyer pour soigner et guérir. 

Autre point fondamental : le naturopathe est à la fois guérisseur et « enseignant » : il se doit en effet d’habiliter le patient à assumer la responsabilité de sa propre santé car son but est, à proprement parler, de prévenir plutôt que de guérir. Le naturopathe fera donc sa mission de vous inculquer comment vivre une vie saine afin d’éliminer toutes les causes possibles d’apparition de maladies. dans la médecine Chinoise traditionnelle,par exemple, et qui repose sur de nombreux principes de la naturopathie, les guérisseurs étaient en réalité payés pour garder leurs patients en bonne santé! Un bon médecin, à l’époque,était un médecin qui prévenait les maladies !

L’un des grands défi de la naturopathie aujourd’hui, c’est de retrouver sa crédibilité face à une médecine « traditionnelle » qui se veut toute puissante. L’autre,bien plus difficile encore, et de faire face au monde « toxique » dans lequel nous vivons tous aujourd’hui, et incubateurs de ma majorité de nos maux(pollution électromagnétique, polluants chimiques, nourriture dénaturée, etc.).

Les principes de la naturopathie

La naturopathie s’exerce selon 6 grands principes :

  • Primum Non Nocere : en premier lieu, ne pas nuire
  • Vis Medicatrix Naturae : s’appuyer sur le pouvoir guérisseur de la nature. Il existe en effet une force vitale en nous, activée par des facteurs qui favorisent la bonne santé.
  • Tolle Causam  : traiter la cause du mal, pas le symptôme (les symptômes, dans tous les cas, sont là pour une raison). La cause sous-jacente mais pourtant fondamentale du dysfonctionnement doit être identifiée,dans un premier temps, avant de pouvoir être traitée efficacement. La naturopathie part du principe donc que l’homme est un être composite : il est à la fois esprit et corps, et son esprit est supérieur  à son corps. Le corps ne peut donc pas se soigner sans que l’esprit soit d’abord soigné. Les problèmes émotionnels et le stress peuvent en effet interférer avec le processus de guérison.
  • Tolle Totum : soigner la personne dans son intégralité. En naturothérapie, c’est la personne qui est traitée, pas la maladie. On cherche à comprendre le pourquoi de la maladie plutôt que ce qu’elle est.
  • Docere : être un soignant-enseignant. Un naturopathe est un éducateur, qui donne au patient les clés pour s’auto-responsabiliser et prendre en charge sa propre santé.
  • Praevenire : prévenir plutôt que guérir. La prévention consiste à traiter le corps au quotidien dans son ensemble, dans l’idée que la maladie n’apparaissent jamais.
Les divers traitements de naturopathie possibles

Le naturopathe utilisera toute une gamme de techniques dites non-invasives afin d’aider le patient à identifier la source du mal dont il souffre.

  • L’établissement d’un régime santé : une mauvaise alimentation empêche le corps de bien fonctionner, et une accumulation de toxines peut provoquer diverses maladies. Les aliments entiers, frais, bio et non-transformés sont particulièrement recommandés.
  • La phytothérapie  : les herbes peuvent aider le corps à garder son équilibre naturel.
  •  L’homéopathie : les soins homéopathiques sont utilisés pour stimuler le corps.
  • L’hydrothérapie,pour influer sur la circulation sanguine. Elle permet notamment de diminuer les douleurs musculaires, de réduire le stress, etc.
  • L’acupression,  qui consiste à appliquer une pression manuelle sur un point spécifique du corps lorsque le flux d’énergie est bloqué à certains endroits. L’acupression soulage notamment efficacement les maux de tête, les douleurs musculaires, les nausées, etc.
  • Le traitement par la boue, qui contient des minéraux importants et qui aide à éliminer les toxines du corps afin de prévenir les maladies. Il est par ailleurs très bénéfique pour la peau, et permet de la maintenir hydratée pour longtemps. On compte aussi parmi les bénéfices du bain de boue :  l’amélioration de la circulation sanguine, une meilleure digestion positive, une revitalisation du cheveu, etc.

A noter que la naturopathie n’est pas un traitement pour une maladie spécifique, et que rien ne vaut de consulter son médecin traitant en premier lieu lorsque l’on est souffrant. La naturopathie, en revanche, sert à prévenir. Elle doit donc être considérée en complément de la médecine moderne, et être utilisée en parallèle à d’autres techniques thérapeutiques en cas de maladie grave ou chronique. Et si vous n’êtes pas souffrant, recourir à la naturothérapie vous permettra d’éviter de tomber malade,justement. Dans tous les cas, assurez-vous que vous êtes entre les mains d’un naturopathe qualifié. C’est pourquoi vous informer et vous former à la naturopathie via divers ouvrages est bénéfique.

A noter enfin, dans le même registre, que le corps médical traditionnel a tendance à considérer la médecine naturopathique comme inefficace, voire même néfaste, soulevant ainsi ainsi des questions d’éthique quant à sa pratique. C’est pourquoi l’auto-formation est importante. Tous les médecins, comme indiqué plus haut, ne sont pas aussi catégoriques, mais il est évident que de nos jours, aucun médecin digne de ce nom vous conseillera d’abandonner un traitement moderne pour sa version naturelle en cas de maladie sérieuse. Il pourra cependant recourir à l’homéopathie dans bien des cas, car celle-ci a fait ses preuves depuis longtemps et de nombreux médecins généralistes en sont adeptes.

Que vous soyez apprenti naturopathe, simple curieux ou que voussoyez absolument convaincu des bienfaits de la naturopathie pour une vie en meilleure santé, il y a pléthore d’ouvrages à votre disposition en libraire pour mieux comprendre les principes de cette médecine alternative et ce que vous pouvez faire au quotidien pour vivre en pleine santé grâce à sa pratique.Il ne faut pas attendre de tomber malade pour s’intéresser aux médecines douces: apprendre à prendre de soin de soi au quotidien, pour prévenir les mots,c’est ça la clé de la santé ! Une santé physique,mais aussi mentale ! Car la naturopathie, comme toutes les médecines douces,considère chaque individu dans sa globalité, corps et esprit ne faisait qu’un.Découvrez ici notre sélection des meilleurs livres de naturopathie pour apprendre à vivre dans le respect de votre corps et de votre esprit, et découvrir un nouvel équilibre porteur d’une santé pérenne.

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